[...] o dwie kategorie wyzej,no ale parter ma super. w stojce tez daje rade,no a kwestia zapasniczo-judocka,to wiadomo. mysle,ze jakies muchy, by serio mogla pokonac,o czym pisal Steven kiedys i co wydawalo mi sie mozliwe,a teraz wierze w to jeszcze bardziej %-) ale i brawa dla Tate,za charakter :-)) w ogole w wywiadzie po walce [...]
Ronowicz:ok,w czym tkwi roznica pomiedzy sylwetkami sprinterow a maratonczykow?jeszcze raz powtarzam podeslij mi ich trening a od dzis zucam siownie. p.s.nawet jezeli masz racje i nie wykonuja treningu na mase(choc jak uwaznie czytasz nigdzie nie napisalem ze taki wykonuja)to i tak siegaja po trening silowy o czym na poczatku pisalem
Spoko nie ma sensu sie klucic. Zalezy na czym komu zalezy. Ja nie aspiruje do startow na zawodach. Dlatego olewam cwiczenia izolowane (oprocz cwiczen na bic i tric). HST powstal jako trening dla zwyklych ludzi, ktorzy chca jakos wygladac. Nie widze potrzeby cwiczyc lydek w zwiazku z tym. Powiem wprost nie czuje sie kulturysta i niechzialbym [...]
aby coś podpowiedzieć trzeba coś wiedzieć o autorze tematu po pierwsze ile ma lat wzrost i waga ile cykli było wcześniej i na czym jaki stan zdrowia jest itd. itd. itd. wszystkie twoje poprzednie tematy były również bez ankiet tak wiec za każdym razem łamałeś regulamin działu , na którego się zgadzasz wchodząc tutaj i nie ma co bić piany dalej [...]
[...] cwiczeniami 2 min. Przerob ten trening przez 6 - 8 tygodni. Mozesz stosowac stopniowe dokladanie obciazenia lub liczby powt. w poszczegolnych cwiczeniach. Jak wykonasz ten trening pierwszy raz to bedziesz wiedzial na czym stoisz i jakie zmiany wprowadzic. powodzenia to bedziesz wiedzial Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2010-10-03 17:21:17
[...] co robisz na klatkę z talerzem. Niektórzy stosują to ćwiczenie na klatkę (np. Arnold robił przenoszenia ze sztangielką) inni na grzbiet (Nasser El Sonbaty). Znakiem tego to czym pracujesz w tym ćwiczeniu to kwestia wyczucia i skupienia i właśnie dlatego radził bym z niego zrezygnować. Wybierz sobie inne ćwiczenia typowo na grzbiet. Zamontuj [...]
[...] Sam Eminem w swoim kawałku mówił, że rqap już nie jest ten sam bez tupaca. Każde jego zdanie miało sens i łączyło się z kolejnym. Gdybyś słuchał jego piosenek wiedziałbyś o czym mówię. Jego przeszłość i to w jaki sposób zarabiał na życie zafascynowało słuchaczy.Jego historia życia dodawała uroku jego muzyce. Do tego jeszcze śmierć planowana od [...]
[...] to,ze uwazasz jego dzialalnosc tak czy siak ok ale po 1 nie wysmiewaj mnie za moje odczucia wobec ludzi,ktorzy poprzez swoja pasje i ciezka prace zaszly wyzej niz ty czym kolwiek.Roznica miedzy toba a nim jest taka,ze jego zna caly swiat a polowa swiata szanuje chlopaka bardziej niz ciebie ziomki na osiedlu.Kazdy ma swoje wady i masz [...]
Tutaj bardzo istotną kwestią może być to o czym pisze Domer. Być może nie umie wstrzymać brzucha i po prostu gdzieś tam wszystko ci puszcza i to wygląda nieco mało estetycznie Dlaczego tutaj trzeba popracować przede wszystkim nad mięśniami brzucha mięśniami głębokimi które będą w stanie trzymać Twoje bebechy na sztywno. Nie widzę żeby to był [...]
[...] ). Uratowalem sie tym, ze zmieszalem obydwa bialeczka.. Smak : kokos. 5) Nature's Best Zero Carbs Isopure (1000 gram) : zwyciezca testu. To jest to, nie wazne z czym, nie wazne gdzie, smak znakomity, rozpuszczalnosc swietna. Poddane mieszaniu recznemu i w szejkerze. W wodzie( cieplej/zimnej), mleku( cieplym/zimnym ). Smak : cos [...]
[...] podwyzszone cisnienie krwi, tlusta skura,wzmorzona agresja, retencja wody. czyli typowe dzialanie testosteronu. kazdy kto bral kiedys dobry primobolan scheringa wie na czym polega jego dzialanie i jak wiadomo rozni sie bardzo od opisanego powyzej. wyglada na to ze wywalilem kupe kasy na warty grosze testosteron, albo jakis underowy mix. [...]
[...] podwyzszone cisnienie krwi, tlusta skura,wzmorzona agresja, retencja wody. czyli typowe dzialanie testosteronu. kazdy kto bral kiedys dobry primobolan scheringa wie na czym polega jego dzialanie i jak wiadomo rozni sie bardzo od opisanego powyzej. wyglada na to ze wywalilem kupe kasy na warty grosze testosteron, albo jakis underowy mix. [...]
[...] opinii posanowielm sobie dokupic Parabolanu" To też chyba nie po polsku Co?. A taka moja rada poszukajcie na siłce jakiegoś gościa co się tym bawi na serio bo jak tak byle czym i kiedy się będziecie kuć to marnie na tym wyjdziecie PC i inna ważna profilaktyka to coś ważniejszego od samego koksu, Takie rzeczy to trzeba z głową brać. Phenome tym [...]
Ziki powiem Ci ze nie wiem czym to idzie ale przy tura 12 tyg nic przy mecie 5-6 tyg 30mg ed nic a wino przy 30 mg zgaga po kilku dniach i tak do samego konca cos wrazliwy mam bebech na niego a flak ok tylko czesto daje rapaholin cynarex allifil profilaktycznie + lecytyne i omega3 i przy cyklu oczywiscie obowiazkowo kiedys szlo jeszcze siemie [...]
zaloze sie ze nie bo kumpel swoje wpisywal i to samo bylo czyli bład ,pierwszy raz biore mete nie mam z czym porownac ale po 2 tyg sila na plus i pompa rowniez wiec raczej nie fake
[...] trenuje itd. Sam dawno temu miałem metę polską osobiście od Ciotki z apteki załatwianą i z kiepską dietą i rozpiską (czasy piramidek itd) poza przyrostem siły nic praktycznie nie czułem. Jakbym miał ją teraz to by mnie rozwaliło. To taka dygresja, dla tych co twierdzą, że jak dobry środek to i na byle czym się rośnie. A tu doopa i już. Pozdr
[...] niezdrowe jedzonko - tak wiec mam problem z dolna partria brzuszka. Potem przyszla redukcja (93kg) no i niestety efekt hamburegerowo-jojowy:) Obecna waga to 98kg przy czym nie jem zadnych niezdrowych (przynajmniej staram sie) smakolykow. Ograniczanie weglowodanow, zas wzrost ilosci bialka. Do tego obecnie jem Zn plus B6 oraz Omega3 (bo [...]
po pierwsze mozna je dostarczyc z diety, po drugie - takie sa i tak najlepsze, po trzecie - nie ma w moim przekoananiu jednoznacznych dowodow ze dostarczanie dodatkowcyh porcji witamin w postaci zlozonych suplementow przynosi jakies korzysci. nie uwazam po prostu by preparat multiwitaminowy był czym s niezbędnym. osobiscie wolałbym dokupic mono.
Panowie, to co oni tam wygadywali jest po prostu żałosne. Kto oglądał zrozumie o co chodzi. Niech Ci wszyscy politycy żyją i próbują utrzymać rodzinę za te marne grosze, czym będą ich karmić dżdżownicami i robalami z poligonu. Najemnik
UFC 168 wyniki i dyskusja o gali
